什麽是戀愛上瘾？

　　有很多人情變的時候非常心痛，每天沉醉在悲傷裏，無法保持清醒。曾經有一位來訪者被女友移情别戀，精神萎靡無法工作。類似的故事每天都在上演，多少男女都陷在一段關系中痛苦不堪，又無法自拔。如果你也處于這種狀況，你可能得了愛情上瘾症。近期刊登于《神經心理醫學期刊》的研究指出，被愛人拒絕、遺棄時，腦部會自動把過去沉醉于愛河 的圖像，歸類于如同吸食古柯鹼或尼古丁成瘾，生理與心理并且開始出現戒斷症狀，痛苦難耐，幾乎活不下去。主持這項研究的神經人類學專家Dr. HelenFisher與他的團隊，用影像掃描了15位2個月内失戀者的腦部圖像得到一個研究結論：愛情的确會使人上癮。熱戀的時候身體會分泌一種愛情荷爾蒙叫PEA，作用和安非他命類似，是一種天然興奮劑，刺激腦部的中樞神經，讓人感覺全身充滿精力，情緒亢奮。然而，當發生情變，這種上瘾就變成可怕的噩夢。就如同長期依賴某種藥物，一旦停止服用，身體就會變得有氣無力、情緒低落，甚至出現更嚴重的副作用。愛情上瘾最明顯的症狀之一，是因爲無法耐受戒斷的痛苦而渴求繼續維系關系，于是整天心煩意亂，想盡辦法挽留愛人。甚至無法控制做出許多悖逆的行爲，譬如跟蹤、糾纏，甚至威脅對方「我死給你看」，無所不用其極。很多處于愛情上瘾症的人會固執的認爲自己是真愛對方，其實這跟真愛是兩碼事，明天我們繼續讨論一下如何區分真正的相愛與戀愛上瘾。

　　如何區分正常相愛還是對愛情上瘾?

　　愛情會讓人産生各種依賴的症狀，但是真正的愛情與愛情上瘾是有區别的，根據以下20條神經人類學專家Dr. Fisher提供的自我檢測提問，如果你中了5條以上，你就已經存在愛情上瘾的基因。(以下20條我不要念出來，你們用文字的形式播放出來就可以)

　　1.如果他不在身邊，我就沒有心思做任何事情?

　　2.如果失去他，我就活不下去?

　　3.因爲寂寞，所以勉強自己跟不喜歡的人約會或交往?

　　4.相信用自己的力量可以改變他?

　　5.許多朋友建議我跟他分手，但我就是沒有辦法做到?

　　6.如果得不到他的愛，就要用一些非常手段把他拉回身邊?

　　7.不想聽到朋友說他不好，因此盡量避免在別人面前談到感情問題，或者拼命想替他辯解?

　　8.隻有高困難度的愛情才會吸引我?若是主動送上門的我不感興趣?

　　9.很快地陷入一段戀情，但又很快地冷卻下來?

　　10.隻要沒有被愛的感覺，就會覺得自己沒有存在的價值?

　　11.不停地煩惱究竟要分手，還是不要分手，超過3個月以上?

　　12.自己不斷地付出，卻得不到對方任何回報?

　　13.我相信總有一天會遇到可以改變自己的人，從此過得很快樂?

　　14.隻要一談戀愛，就會變成我生活的全部，周遭的一切也跟着變得美好?

　　15.我相信隻要自己多忍耐，兩個人的關系就會變好?

　　16.愛得愈深，恨得也愈深?

　　17.我的感情模式：吵架→親密關系→和好如初?

　　18.隻有被需要的時候，我才有一種活着的感覺?

　　19.覺得自己一無是處，隻有和愛人在一起的時候，才能暫時忘記自己的缺陷?

　　20.很少有超過3個月以上的感情?

　　如果以上問題你的答案超過50%以上是“是”，那麽你可能已經患上愛情上瘾症，如果你的答案絕大部分都是“是”，你可能已經陷入無法自拔的危險當中。明天讓我們來讨論一下如何戒斷愛情的瘾。

　　如何戒斷愛情上瘾症?想要擺脫愛情帶來的痛苦，擺脫愛情上瘾症，下面7個步驟幫助你。

　　1.首先要承認并願意面對自己的問題，這是打破魔咒的第一步。

　　2.察覺自己的行爲模式客觀地反思過去的行爲，是否一再重演相同的腳本，扮演一樣的角色，找尋類似的戀愛對象等，了解自身的弱點，就能有意識地控制自己的行爲。

　　3.了解内在需求。每個上癮者内心都隐藏許多複雜的心理需求，一定要弄清楚需求到底是什麽，并通過健康的方式去滿足，如果不去探索這些需求，就會不斷地重複原來的行爲模式。

　　5. 執着是構成愛情上瘾的一個關鍵因素。「不執着」跟「不努力」是兩回事，努力了但沒有結果就要割舍。一旦發現自己遇到愛情裏的“不堪”，就要停止期盼，及時止損。

　　6. 不走回頭路。就像所有戒斷症狀一樣，「誘惑」随時會再出現，有時甚至突然就有回去找TA的念頭，但你不能認輸，了解這是通向康複的必要過程，熬過這段時間，康複就在眼前。

　　7.縫合傷口。許多傷痕還伴随強烈的情感，光是靠理性很難撫平，因爲可能還存在強大的負面能量，必須求助經驗豐富的專業人員，一步一步幫助你做心理重建。