• 产后瘦腿运动如何做

    宝妈在坐月子期间常常因为妊娠期时腿上攒了许多肉而感到头疼,会想要通过各种方式来达到减肥的目的。譬如减肥餐、锻炼身体等。有些宝妈会觉得困惑,月子期间可以锻炼吗?答案是...

  • 产后肚子胀气怎么办?

    有些妈妈产后饮食合理,吃的香睡得好,身体自然能恢复好。如果产后饮食胡吃海喝,肠胃功能减弱,自然会引起腹胀、腹泻、便秘等不适。很多妈妈都说产后肚子一直胀气,感觉身体...

  • 产后肥胖吃什么减肥?

    我们都知道产后肥胖的原因,一是产后活动较少,二是大量增加食物的摄入,所以导致了产后肥胖。要想减肥就离不开饮食和运动的配合,那产后吃什么可以减肥?产后肥胖吃什么食物比...

  • 产后补气血吃什么好?

    刚生完宝宝的产妇因为损耗了过多的体力及流失了太多的血液,身体会变得特别的虚弱,很多产妇在月子里都会出现气血不足的问题,所以产后及时补气血对妈妈来说是非常重要的。那...

  • 恶露排不干净吃什么好?

    分娩之后女性子宫就随之进入产后修复阶段随之迎来了排恶露的关键时期,其实恶露就是子宫以及产道在整个妊娠期和产程中出现的废弃物,它直接关系到产后妈妈身体的恢复情况,正...

  • 坐月子期间如何洗发护发、防止脱发?

    掉发、脱发是人类正常的生理现象,但如果脱发量过多,那么就可能是在表示身体某方面有不健康的症状。同时,脱发过多也会大大影响外形的美观。很多宝妈会在坐月子时发现自己掉...

  • 产后塑形瑜伽

    许多宝妈会选择通过练塑身瑜伽的方式来做产后恢复。因为相比其他运动,瑜伽的动作幅度要更为柔和轻缓,而且,瑜伽不仅能减脂塑身,打造美好曲线,也能够令宝妈们获得心灵的宁...

  • 产后束缚带的用法

    分娩过后,产妇的身体难免会发生一些变化。最直观的体现就是身体变得圆滚滚,另一方面,身体内的子宫等脏器也很容易出现不同程度的移位或下垂,所以此时就需要一种叫作束缚带...

  • 如何才是最有利于产后妈妈身体恢复呢?

    如何才是较有利于产后妈妈身体恢复呢?哪些禁忌是产后妈妈万万不可犯的呢? 一.生活禁忌: 禁产后无节制性生活。产后是妈妈恢复身体的重要阶段,重要部位也有失调感。小美建议大...

  • 骨盆修复到底修复的是什么?

    骨盆修复到底修复的是什么? 骨头: 是不会变大变小的,即使经历了生产也不会因此而变大,更不会因为你做了骨盆修复而缩小。 关节: 组成骨盆的关节是能够微微活动的,被称之为...

  • 顺产后多久可以运动减肥?

    什么人最焦虑呢?相信月子里的女人一定会上榜,面对新生的宝宝,焦虑自己可能做不好一个妈妈。面对产后身材的走样,焦虑自己无法恢复孕前的身材,总想着能干净快点运动减肥,把...

  • 产后皮肤容易过敏怎么办?

    很多妈妈都抱怨,生完孩子以后皮肤变差了,甚至有时候还很容易过敏,正在哺乳期又不敢随便用药,简直太折磨人了。对于产后过敏的问题,一直困扰着不少妈妈,那产后为什么会过...

  • 产后腰椎间盘突出怎么办?

    生完孩子以后,经常觉得腰不舒服,以为是带孩子累的,休息一下就可以缓解。没想到,后面去医院做产后检查,腰不舒服也顺带检查了下,发现腰椎间盘突出的问题。为什么产后会得...

  • 产后盆底肌松弛怎么办?

    对于宝宝三个月的小丽妈妈来说,她一直有一个难言之隐,没办法和家里人倾诉。最近,小丽妈妈发现自己便秘、打喷嚏或大笑时都会漏尿,这个事情太难为情了,有时候完全不知道该...

  • 产后可以用开塞露吗?

    聊起产后会有身体变化,除了喂奶痛、伤口痛、身体累以外,产后便秘也是一大麻烦,不少生完孩子的妈妈,第一次大便就很费劲,甚至用上了开塞露。回到家坐月子以后,产后便秘依...

  • 别让产后疼痛找上您,产后乳房胀痛怎么办?

    如果生产完宝宝之后,发现自己的乳腺出现了堵塞的情况,那么可能会有一点点疼痛的表现,产后妈妈普遍容易出现:缺乳少乳、乳汁淤积、乳腺肿块、乳腺炎等乳房问题。那产后怎么...

Copyright @ 2011-2025 版权所有 

联系QQ: 754389210 邮箱地址:754389210@qq.com

本站所有内容仅供参考,不作最终结论,如有侵权或者出现不良信息欢迎大家举报 . 湘ICP备2020023243号-2