盘点夏天坐月子的法则,你都一一做对了吗?

月子 2020-09-29 15:0659未知admin

坐月子是再正常不过的事情,但不同时期坐月子却有不同感受,这个相信所有产妇都有这样的感觉。特别是在夏天坐月子,该季节和其他季节相比,其实要面对更多的挑战。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

夏天坐月子需要面临的挑战有很多,比如温度、环境、情绪等。那么怎么样才能提高夏天坐月子的质量,并养出健康的身体呢?以下这几个事项很常见,在夏天坐月子的产妇要注意了:

 

1、不要对着空调吹

夏天比较炎热,特别是在南方城市,坐着不动都有可能出汗。为了少出汗避免伤口感染,很多产妇都会借助空调,但坐月子期间不能着凉,最好将空调温度调高一些。当然,如果没有必要,可以先开电风扇,这样可以帮助降低自然温度,同时又不担心空调温度过低。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

2、不要过度喝汤

产后适量喝汤有很大的好处,但不能喝太多具有催奶功效的汤水。因为孩子刚出生,胃口比较小,再加上他们的吮吸能力有限,如果不能将多余的乳汁吮吸出来,会导致产妇乳房发胀,这样不仅会增加产后不适,还会影响后期的哺乳。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

3、不喝太多红糖水

红糖水中含有人体所需的微量元素,但饮用过多对产妇并没有好处。它除了会增加恶露中的血量之外,还会引起产后贫血。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

4、不过早服用人参

参类虽然可以补气,但产妇如果过早服用,其实会引起身体兴奋,从而影响睡眠。所以,比较建议产妇在产后一周内不要服用人参,等伤口愈合后再服用人参比较好。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

5、别吃太多味精

味精在生活中很常见,它虽然可以让食物变得更加鲜美,但在孕期摄入过多味精,会对胎儿发育不利。长时间食用味精很容易让胎儿出现厌食、味觉差等症状。而等胎儿出生后,产妇食用过多味精还会影响乳汁分泌,所以,为了保证孩子的健康,产妇要少吃味精。

 

盘点夏天坐月子的法则

 

月子期过得好,可以让产妇的身体恢复得更快更好。所以,关于月子期的相关事宜和技巧,大家可以多了解一些。只有自己更加细心,将各个细节都妥善处理,后期才可以把握住身体恢复的黄金时期。

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